|
Сухая сауна.
Обычно средняя температура в таких заведениях не превышает более чем 90–100 градусов, не мало на самом деле, но влажность воздуха при этом всего 5–10 процентов. Именно сухой пар и отличает данный тип сауны от русской парной. Данный пар и сама атмосфера благоприятно воздействует на людей, которые страдают сердечными заболеваниями, диабетом, а также людям с повышенным холестерином и высоким сердечным давлением. Если вы не однократно посещаете данные сауны, то нагрузки можно постепенно увеличивать, тем самым сильнее благоприятное воздействие на организм и самочувствие в целом.
Влажная
Данный тип заведений отличается тем, что тут температура значительно ниже, где-то до 90 градусов, но влажность немного больше и достигает 20, а местами и все 35 процентов. За счет того, что влажность высокая воздействие температуры ощущается также как и в первом варианте парной. Влажность воздуха можно регулировать, подливая на камни воду. Образующийся пар благоприятно воздействует на дыхательные пути.
Паровая или другими словами - русская баня.
Одна из самых популярных видов бань. Характерна она не высокой температурой около 50-70 градусов, что не так уж и высоко, но влажность превышает более чем шестьдесят процентов. Процесс парения в такой бане гораздо сложнее. Парильщику необходимо владеть информацией как и в каком количестве подливать воду, нужно знать множество правил, когда закрывать вентиляцию и как необходимо замачивать веники для парения. Только лишь поэтому русскую баню невозможно представить без профессионального банщика.
Турецкая баня
Очень популярна на курортах. Температура тут около 40 – 45 градусов, а влажность воздуха около ста процентов. Турецкая сауна уходит далеко в древность в истоки Римской империи. Сеансы в таких условиях достаточно щадящие и перенести их может каждый, даже тот, который когда-то вообще не переносил жару.
Инфракрасная сауна.
Новое направление в банной индустрии и достаточно перспективное. Прогрев тела происходит за счет инфракрасного излучения, которое глубоко проникает в наше тело и тем самым, мы испытываем тоже воздействие, как и в бане с электрической или каменной печкой. В качестве источника излучения применяют специальные лампы. Температура в такой сауне около сорока пяти градусов. Сеанс может продолжаться более длительное время, чем в остальных.
|
